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主要設施

  • 8 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於安托
  • 海洋公園就在附近
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下面附上一則新聞讓大家了解時事











▲總統蔡英文23日上午接見薩爾瓦多首都聖薩爾瓦多市市長布格磊(Nayib Bukele)。(圖/總統府提供)



記者陶本和/台北報導

總統蔡英文23日上午接見薩爾瓦多首都聖薩爾瓦多市市長布格磊(Nayib Bukele),致詞時表示,期待透過加深兩國首都姊妹市情誼,增進兩國合作與交流,讓人民共享互助互惠的成果。

對於台薩兩國的首都在1993年締結姊妹市,蔡英文表示,多年來交流密切,同時藉著本次機會感謝市長出席「台北智慧城市展」,分享都市發展的經驗,展現出台薩兩國的深厚情誼。

蔡英文表示,布格磊市長是薩國傑出的青年政治家,「在市政治理上,除了強化各項城市基礎建設,也積極推動年長者和婦幼弱勢族群的照護工作,提供公民參與空間」。

「很高興台北智慧城市展能有布格磊市長共襄盛舉、增進更豐富的經驗分享跟互動」蔡英文表示,布格磊市長也針對潔淨城市、治安,以及觀光等議題,參訪台北市政府相關單位,參考他們的的做法。相信透過這些交流,彼此間不但有豐碩的收穫,也更加深情誼。

蔡英文說,在台灣基隆東北邊的和平島一帶,有一座「聖薩爾瓦多城」,「這是在大航海時代,西班牙人到台灣來所建立的城市,歷史的軌跡,讓太平洋兩端的台灣跟薩爾瓦多,曾經擁有過一樣的名字」。

蔡英文表示,歷史的累積,也讓台灣跟薩爾瓦多,有深厚友好的邦誼,期待未來兩國之間能夠有更多的合作交流。





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40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定住宿平價時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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